Receita de tilápia cozida

Bem-vindo(a) à nossa deliciosa receita de tilápia cozida! Se você está procurando por uma refeição saudável, saborosa e fácil de preparar, está no lugar certo.

A tilápia é um peixe versátil, conhecido por sua carne branca e macia, além de ser uma ótima fonte de proteínas e nutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada.

Nesta receita, vamos mostrar como preparar a tilápia de forma simples, ressaltando o sabor natural do peixe e garantindo uma refeição nutritiva.

Não importa se você é um cozinheiro(a) iniciante ou experiente, siga nossas instruções passo a passo e prepare um prato incrível para surpreender a todos. Vamos lá?

Tilápia Cozida

Categoria: Peixes e frutos do mar   Dificuldade: Fácil

Tempo total de preparo: 50 minutos

Ingredientes:

  • 1/2 kg de peixe em postas
  • 380 ml de água
  • 2 tomates médios cortados em rodelas
  • 1 cebola média cortada em rodelas
  • 2 dentes de alho espremidos
  • 3 colheres (sopa) de azeite de dendê
  • 3 colheres (sopa) de leite de coco
  • cheiro verde a gosto
  • sal a gosto
  • 1/2 colher de coloral
  • 1 pimentão médio cortado em rodelas
  • pimenta-do-reino a gosto

Modo de fazer:

Lavando o peixe e preparando:

  • Após lavar o peixe reserve-o. Primeiro doure o alho e uma colher de azeite. Depois que o alho já estiver dorado acrescente a cebola e o pimentão. Quando a cebola começar a murchar adicione o tomate mexa um pouco

Fogo:

  • Logo após adicione o peixe e mexa um pouco para que o peixe adira bem ao tempero. Após o peixe ter aderido ao tempero, adicione as outras duas colher de azeite de dendê e o leite de coco mexa mais um pouco e acrescente a água. Quando o peixe estiver quase cozido adicione o cheiro verde, bom apetite!

Conclusão

Esperamos que você tenha gostado desta receita de tilápia cozida! Ao seguir nossas instruções passo a passo, você conseguirá preparar um prato delicioso, saudável e repleto de sabor.

A tilápia é um peixe versátil e nutritivo, e ao cozinhá-la, você preserva sua textura macia e suculenta, além de ressaltar seu sabor natural. Lembre-se de escolher tilápias frescas e de qualidade para garantir o melhor resultado.

Você pode servir a tilápia cozida acompanhada de uma salada fresca, legumes grelhados ou arroz soltinho, criando uma refeição equilibrada e completa. Agora, é hora de colocar suas habilidades culinárias em prática e desfrutar dessa maravilhosa refeição! Bon appétit!

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